อนุมูลอิสระมาจากไหน “อนุมูลอิสระ” ตัวร้าย ทำลายเซลล์ผิวหนัง

อนุมูลอิสระมาจากไหน “อนุมูลอิสระ” ตัวร้าย ทำลายเซลล์ผิวหนัง

เมื่อพูดถึง “อนุมูลอิสระ” ใครๆก็พอจะทราบอยู่แล้วว่าเป็นตัวร้าย ทำลายภูมิคุ้มกันและระบบต่างๆในร่างกาย รวมไปถึงเซลล์ผิวหนังด้วย ดังนั้นแล้วถ้าอนุมูลอิสระในร่างกายเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ โดยปราศจากการยับยั้ง หรือป้องกันที่ดีพอ เซลล์ต่างๆ ในร่างกายก็จะเสื่อมลงแบบไม่มีวันหยุด ไม่เว้นแม้แต่เซลล์ผิวหนังที่เสื่อมเร็วขึ้น แก่เร็วขึ้น ผิวหนังหย่อนคล้อย เกิดริ้วรอยก่อนวัย สาเหตุของอนุมูลอิสระที่หลายๆคนทราบกันดี ไม่ว่าจะเป็น มลพิษในอากาศ โอโซน ฝุ่น ควันบุหรี่ แสงแดด ความร้อน รังสีแกมมา รังสียูวี มลพิษต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ควันรถ สารเคมีปนเปื้อน ยาฆ่าแมลง กระบวนการเผาผลาญ ความเครียด นอนไม่พอ แอลกอฮอล์ อาหารแปรรูป การรับประทานอาหารที่ผ่านการทอดด้วยอุณหภูมิสูง อาหารปิ้ง ย่าง และสารปรุงแต่งอาหาร อาหารที่มีกรดไขมันอิ่มตัวสูง

การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผสมสารเคมีต่างๆ ล้วนเป็นตัวทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระได้ทั้งนั้น ร่างกายของเรามีกลไกในการกำจัดอนุมูลอิสระด้วยตัวเองอยู่แล้วคือ “สารต้านอนุมูลอิสระ” ที่เราได้รับจากวิตามิน เกลือแร่ สารอาหารที่มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกาย หากได้รับอย่างเพียงพอ ร่วมกับการพักผ่อนที่เพียงพอ ก็จะเป็นการป้องกันร่างกายจากอนุมูลอิสระได้ แต่จากการใช้ชีวิตในแต่ละวันมีโอกาสที่ร่างกายจะขาดวิตามิน และเกลือแร่บางชนิด ร่วมกับอายุที่เพิ่มขึ้นทำให้กลไกการต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติลดลง รู้ได้อย่างไรว่าผิวหนังได้สารต้านอนุมูลอิสระอย่างเพียงพอ ?

สำหรับผิวนั้น สังเกตได้จากการมีผิวพรรณที่ไม่สดใส ดูหมองคล้ำ ผิวแห้งกร้าน ไม่แข็งแรง มีริ้วรอย คือผิวสุขภาพไม่ดีนั่นเองค่ะ หากใครที่มีอาการดังกล่าว แสดงว่าเราอาจได้รับสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ควรดูแลตัวเองด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์มีผักผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน และเกลือแร่หรืออาจเสริมด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคุณภาพและประสิทธิภาพสูงในด้านการต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งควรเป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยให้เซลล์ผิวแข็งแรง และได้รับการรับรองว่าปลอดภัย รู้อย่างนี้แล้ว อย่าปล่อยให้ผิวของเรา ถูกทำร้าย ทำลายจาก “อนุมูลอิสระ” อีกต่อไปนะคะ